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ESTRIAS
COMO EVITÁ-LAS
 "Falhas
na textura normal do tecido, as estrias surgem depois de um longo
tratamento à base de corticóides ou como conseqüência do chamado
efeito sanfona (engorda e emagrece) que provém de hábitos
irregulares de alimentação e gravidez, quando a pele se estica
rapidamente e o excesso de exposição ao sol também afeta as
principais estruturas da pele. Novamente se faz necessária, em
primeiro lugar, alimentação equilibrada, como forma de prevenção"
(Vida Integral).
A
prevenção é a melhor forma de tratamento.
Como? Hidratando e nutrindo a pele
ao máximo para garantir sua elasticidade e impedir a ruptura de suas
camadas internas. Mas outros cuidados também são importantes:
>>> Evite
roupas apertadas e o cigarro (que prejudica a circulação e oxigenação);
>>> Pratique
exercícios físicos regularmente;
>>> Observe
se a sua pele está predisposta ao aparecimento de estrias por
estresse, gravidez, perda ou ganho de peso rápido excessivo,
celulite, hereditariedade ou alterações hormonais;
>>> Evite
engordar e emagrecer repentinamente. O efeito sanfona é a causa número
um do rompimento das fibras;
>>> Prefira
alimentos saudáveis, com vitaminas C, E e A.
Fonte: JFService
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